Calendário de Dieta de Charles Carpeggiani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
qua 11: 519 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,27g
 
35,95g
 
46,09g
- -
agosto 2023
ter 1: 707 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,64g
 
51,53g
 
45,61g
- -
julho 2023
seg 10: 461 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,78g
 
18,12g
 
76,28g
- -
maio 2023
ter 9: 533 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,82g
 
42,65g
 
43,94g
- -
qui 4: 241 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,14g
 
12,03g
 
31,99g
- -
abril 2023
sáb 1: 369 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,08g
 
20,18g
 
31,23g
- -
março 2023
sex 3: 1182 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,55g
 
72,83g
 
169,07g
- -
qui 2: 2213 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,73g
 
140,84g
 
282,78g
3222*  1009
qua 1: 1833 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,08g
 
134,21g
 
201,69g
3067*  1234
fevereiro 2023
ter 28: 1942 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,58g
 
125,38g
 
236,65g
3295*  1353
dom 26: 1827 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,04g
 
75,25g
 
240,25g
- -
sex 24: 1141 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,85g
 
60,79g
 
150,43g
3139*  1998
qui 23: 1814 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,53g
 
94,67g
 
287,37g
2775*  961
qua 22: 1663 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,86g
 
117,81g
 
223,48g
- -
ter 21: 1321 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,42g
 
46,57g
 
182,57g
2703*  1382
seg 20: 2214 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,99g
 
107,28g
 
339,29g
3067*  853
sex 17: 1932 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,93g
 
108,71g
 
199,51g
3067*  1135
qui 16: 2105 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,39g
 
107,00g
 
217,42g
3067*  962
qua 15: 1930 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,46g
 
140,09g
 
235,10g
3067*  1137
ter 14: 1936 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,85g
 
104,05g
 
259,38g
3067*  1131
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