Calendário de Dieta de Vadimmans - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
ter 13: 2635 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,06g
 
143,40g
 
305,49g
- -
seg 12: 2736 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,52g
 
150,43g
 
304,75g
- -
dom 11: 2800 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,36g
 
153,87g
 
328,62g
- -
sáb 10: 2726 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,67g
 
145,57g
 
304,51g
- -
sex 9: 2703 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,35g
 
156,50g
 
290,69g
- -
qui 8: 2696 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,92g
 
138,13g
 
312,24g
- -
qua 7: 2786 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,85g
 
132,82g
 
326,80g
- -
ter 6: 2712 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,00g
 
169,78g
 
288,39g
- -
seg 5: 2710 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,98g
 
157,91g
 
297,43g
- -
dom 4: 2695 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,59g
 
165,17g
 
316,15g
- -
sáb 3: 2687 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,22g
 
136,75g
 
310,10g
- -
sex 2: 2731 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,57g
 
170,17g
 
309,22g
- -
qui 1: 2709 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,90g
 
157,67g
 
303,60g
- -
maio 2023
qua 31: 2748 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,93g
 
172,73g
 
313,72g
- -
ter 16: 3010 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,19g
 
151,43g
 
323,93g
- -
seg 15: 2874 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,92g
 
145,50g
 
328,31g
- -
dom 14: 2649 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,37g
 
142,83g
 
315,01g
- -
sáb 13: 2829 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,51g
 
150,06g
 
318,78g
- -
sex 12: 2688 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,80g
 
151,30g
 
295,19g
- -
qui 11: 2691 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,25g
 
169,94g
 
320,26g
- -
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