Calendário de Dieta de Alena_ESL - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 31: 402 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,69g
 
24,96g
 
37,41g
- -
sáb 13: 125 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,80g
 
8,00g
 
16,80g
- -
junho 2024
dom 9: 346 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,89g
 
13,94g
 
56,20g
- -
maio 2024
sex 24: 711 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,62g
 
31,84g
 
104,50g
- -
dom 12: 1180 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,98g
 
44,25g
 
134,98g
- -
abril 2024
dom 21: 1310 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,80g
 
66,52g
 
151,45g
- -
dom 14: 55 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,19g
 
1,71g
 
11,41g
- -
sex 12: 1403 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,93g
 
82,69g
 
171,23g
- -
março 2024
sáb 30: 1458 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,76g
 
82,10g
 
137,89g
- -
sáb 23: 1306 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,25g
 
80,45g
 
128,99g
- -
qui 21: 381 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,05g
 
14,34g
 
25,51g
- -
qua 20: 1048 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,77g
 
59,09g
 
106,38g
- -
seg 18: 1347 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,18g
 
94,13g
 
157,04g
- -
dom 17: 1286 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,11g
 
92,33g
 
144,08g
- -
sáb 16: 1311 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,67g
 
65,47g
 
170,51g
- -
qui 14: 487 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,08g
 
27,40g
 
34,40g
- -
qua 13: 946 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,38g
 
56,24g
 
93,53g
- -
ter 12: 1320 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,53g
 
70,26g
 
128,21g
- -
seg 11: 1265 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,05g
 
52,63g
 
133,32g
- -
dom 10: 1167 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,94g
 
48,21g
 
141,69g
- -
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