Calendário de Dieta de zigzag2023 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 10: 608 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,89g
 
54,80g
 
45,99g
- -
dom 9: 1102 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,42g
 
105,80g
 
101,51g
- -
sex 7: 1762 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,21g
 
164,66g
 
188,21g
- -
qui 6: 1630 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,97g
 
109,71g
 
133,76g
- -
janeiro 2024
qui 18: 646 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,55g
 
36,02g
 
50,44g
- -
qua 17: 1721 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,03g
 
92,69g
 
175,93g
- -
seg 15: 1694 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,08g
 
112,96g
 
166,37g
- -
novembro 2023
qua 22: 1535 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,12g
 
61,74g
 
238,19g
- -
ter 21: 1660 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,57g
 
121,86g
 
138,77g
- -
seg 20: 1934 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,94g
 
105,98g
 
191,83g
- -
dom 19: 1440 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,46g
 
83,90g
 
141,68g
- -
setembro 2023
qua 13: 1133 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,90g
 
60,19g
 
122,81g
- -
qua 6: 304 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,97g
 
15,14g
 
44,86g
- -
seg 4: 779 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,58g
 
63,25g
 
92,20g
- -
agosto 2023
sex 18: 225 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,00g
 
9,00g
 
4,00g
- -
junho 2023
sex 16: 949 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,86g
 
67,20g
 
106,73g
- -
qui 15: 1356 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,62g
 
89,15g
 
165,76g
- -
ter 13: 949 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,21g
 
70,52g
 
117,45g
- -
seg 12: 1642 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,66g
 
109,63g
 
151,61g
- -
dom 11: 1633 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,70g
 
69,14g
 
189,85g
- -
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