Calendário de Dieta de Ades∆ - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
dom 29: 848 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,39g
 
76,02g
 
97,64g
1547*  699
sáb 28: 1095 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,63g
 
117,03g
 
107,78g
1547*  452
sex 27: 2267 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,30g
 
129,55g
 
319,46g
1902*  365
qui 26: 1986 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,04g
 
73,30g
 
319,04g
1538*  448
qua 25: 1416 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
57,56g
 
248,30g
1174*  242
ter 24: 1743 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,47g
 
33,59g
 
340,55g
1378*  365
seg 23: 643 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,39g
 
12,12g
 
128,38g
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