Calendário de Dieta de seytan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 26: 595 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,73g
 
32,43g
 
45,45g
- -
qui 22: 535 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,56g
 
30,36g
 
55,91g
- -
qua 21: 1513 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,85g
 
63,56g
 
225,94g
- -
ter 20: 2212 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,44g
 
93,82g
 
183,42g
- -
seg 19: 1344 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,48g
 
39,42g
 
168,66g
- -
qui 1: 939 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,52g
 
33,48g
 
125,22g
- -
julho 2024
qua 31: 1971 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,23g
 
97,74g
 
229,25g
- -
ter 30: 2074 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,57g
 
72,03g
 
269,70g
- -
seg 29: 1973 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,33g
 
93,04g
 
285,99g
- -
seg 8: 2061 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,69g
 
74,51g
 
313,94g
- -
ter 2: 1957 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,87g
 
86,56g
 
238,68g
- -
seg 1: 2131 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,60g
 
80,84g
 
292,10g
- -
junho 2024
seg 24: 968 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,73g
 
42,50g
 
102,09g
- -
seg 17: 456 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,13g
 
28,15g
 
37,91g
- -
dom 16: 2352 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,11g
 
98,82g
 
289,18g
- -
sáb 15: 3090 * 164%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,10g
 
91,31g
 
367,19g
- -
sex 14: 2177 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,86g
 
88,44g
 
263,13g
- -
qui 13: 2282 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,68g
 
93,27g
 
220,83g
- -
qua 12: 1756 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,96g
 
68,84g
 
189,26g
- -
ter 11: 3398 * 180%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
165,48g
 
133,85g
 
325,51g
- -
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