Calendário de Dieta de Елена_12.06 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
sex 8: 1314 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,81g
 
24,14g
 
229,86g
- -
outubro 2023
sáb 7: 1557 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,42g
 
91,16g
 
125,58g
- -
sex 6: 1690 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,74g
 
133,30g
 
108,05g
- -
qui 5: 1297 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,80g
 
83,30g
 
120,52g
- -
qua 4: 1321 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,85g
 
105,39g
 
124,52g
- -
ter 3: 1144 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,17g
 
84,36g
 
66,37g
- -
seg 2: 816 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,44g
 
62,77g
 
45,05g
- -
dom 1: 1442 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,75g
 
85,69g
 
192,16g
- -
setembro 2023
sáb 30: 1302 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,54g
 
109,28g
 
104,72g
- -
sex 29: 1510 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
94,72g
 
173,41g
- -
qui 28: 1716 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,07g
 
172,43g
 
156,66g
- -
qua 27: 1442 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,56g
 
127,35g
 
127,09g
- -
ter 26: 1506 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,26g
 
136,36g
 
133,47g
- -
seg 25: 1157 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,50g
 
117,45g
 
59,13g
- -
dom 24: 1427 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,47g
 
95,06g
 
208,14g
- -
sáb 23: 1702 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,19g
 
112,82g
 
160,03g
- -
sex 22: 1092 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,93g
 
81,48g
 
74,59g
- -
junho 2023
sáb 3: 1263 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,25g
 
53,23g
 
157,40g
- -
sex 2: 673 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,15g
 
31,97g
 
67,45g
- -
qui 1: 1116 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,98g
 
71,41g
 
72,26g
- -
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