Calendário de Dieta de AlissonOSantos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
dom 9: 933 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,37g
 
48,72g
 
90,18g
- -
junho 2023
qua 21: - - 2043* -
qui 8: 297 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,63g
 
15,58g
 
5,43g
- -
abril 2023
dom 2: 953 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,41g
 
86,47g
 
73,13g
- -
março 2023
dom 26: 1049 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,37g
 
70,97g
 
98,37g
- -
sáb 25: 1129 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,90g
 
58,94g
 
116,57g
- -
sex 24: 1069 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,20g
 
72,31g
 
107,02g
- -
qua 22: 869 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,33g
 
53,87g
 
99,16g
- -
ter 21: 1382 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,45g
 
73,78g
 
156,93g
- -
seg 20: 1152 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,57g
 
57,72g
 
131,91g
- -
dom 19: 1332 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,61g
 
76,04g
 
152,15g
- -
sáb 18: 351 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,13g
 
29,00g
 
55,66g
- -
sex 17: 997 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,49g
 
65,79g
 
127,98g
- -
qui 16: 838 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,28g
 
69,53g
 
99,50g
- -
qua 15: 1241 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
65,19g
 
168,57g
- -
ter 14: 910 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,08g
 
63,83g
 
95,82g
- -
seg 13: 1076 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,89g
 
71,04g
 
119,75g
- -
sáb 11: 769 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,83g
 
38,08g
 
95,25g
- -
sex 10: 1204 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,64g
 
70,84g
 
133,59g
- -
qui 9: 1378 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
104,82g
 
186,62g
- -
qua 8: 1183 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
75,24g
 
137,89g
- -
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