Calendário de Dieta de Nastik_niko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 8: 1554 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,89g
 
96,95g
 
130,47g
- -
sáb 7: 1852 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,21g
 
110,51g
 
149,96g
- -
sex 6: 1737 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,60g
 
95,58g
 
170,60g
- -
qui 5: 1987 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,79g
 
89,62g
 
198,05g
- -
qua 4: 1795 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,83g
 
91,69g
 
203,28g
- -
ter 3: 1759 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,55g
 
120,27g
 
155,79g
- -
seg 2: 1646 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,07g
 
80,56g
 
131,87g
- -
dom 1: 1436 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,42g
 
59,93g
 
120,29g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1879 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,82g
 
102,15g
 
144,10g
- -
sex 30: 1676 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,57g
 
89,74g
 
147,14g
- -
qui 29: 1754 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,72g
 
100,13g
 
153,12g
- -
qua 28: 1510 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,68g
 
78,89g
 
117,80g
- -
ter 27: 1592 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,96g
 
74,91g
 
156,22g
- -
seg 26: 1732 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,22g
 
80,22g
 
142,15g
- -
dom 25: 2061 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,37g
 
68,12g
 
205,97g
- -
sáb 24: 1863 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,83g
 
109,35g
 
148,06g
- -
sex 23: 1375 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,50g
 
61,78g
 
159,19g
- -
qui 22: 1314 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,21g
 
54,34g
 
182,84g
- -
qua 21: 1088 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,00g
 
56,03g
 
109,89g
- -
ter 20: 1409 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,84g
 
53,68g
 
150,08g
- -
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