Calendário de Dieta de pmenah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 13: 29 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
setembro 2023
seg 25: 736 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,95g
 
39,84g
 
90,64g
- -
ter 19: 216 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,23g
 
3,46g
 
41,37g
- -
sex 15: 119 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,30g
 
1,20g
 
21,00g
- -
qua 13: 497 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,79g
 
16,51g
 
65,92g
- -
ter 12: 1253 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,57g
 
60,13g
 
168,72g
2079*  826
seg 11: 838 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,62g
 
55,28g
 
110,62g
- -
dom 10: 721 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,88g
 
22,00g
 
82,89g
- -
sáb 9: 498 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,76g
 
25,42g
 
46,90g
- -
sex 8: 345 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,81g
 
20,08g
 
47,23g
- -
qui 7: 1016 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
52,93g
 
129,13g
- -
qua 6: 1385 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,04g
 
65,51g
 
187,25g
- -
ter 5: 1386 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,49g
 
73,97g
 
146,34g
2088*  702
seg 4: 1448 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,73g
 
95,92g
 
128,13g
2079*  631
dom 3: 1333 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,83g
 
67,63g
 
196,75g
- -
sáb 2: 1129 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,02g
 
47,49g
 
147,88g
2079*  950
sex 1: 1455 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,63g
 
75,73g
 
209,13g
188*  1267
agosto 2023
qui 31: 1187 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,42g
 
97,99g
 
111,47g
299*  888
qua 30: 1324 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,52g
 
85,35g
 
123,97g
1955*  631
ter 29: 913 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
33,36g
 
100,18g
- -
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