Calendário de Dieta de Gasser8 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
dom 5: 448 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,14g
 
50,06g
 
7,24g
- -
sáb 4: 1443 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,47g
 
81,85g
 
138,98g
- -
fevereiro 2023
qui 2: 1302 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,51g
 
132,70g
 
70,92g
11*  1291
qua 1: - - 8* -
janeiro 2023
ter 31: - - 35* -
seg 30: - - 30* -
dom 29: - - 33* -
sáb 28: - - 29* -
sex 27: - - 245* -
qui 26: - - 15* -
qua 25: - - 295* -
ter 24: - - 26* -
seg 23: - - 27* -
dom 22: - - 318* -
sáb 21: - - 11* -
sex 20: - - 18* -
qui 19: - - 7* -
qua 18: - - 22* -
ter 17: - - 33* -
seg 16: 99 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
8,00g
 
9,00g
270*  171
dom 15: 972 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
7,83g
 
218,56g
534*  438
sáb 14: 1326 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,97g
 
59,30g
 
76,76g
17*  1309
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