Calendário de Dieta de viktori_sidorova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qui 1: 273 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,49g
 
10,14g
 
18,45g
- -
janeiro 2024
qua 31: 603 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,33g
 
43,76g
 
25,38g
- -
ter 30: 901 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,92g
 
48,01g
 
52,71g
- -
seg 29: 1559 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,79g
 
93,44g
 
72,39g
2265*  706
qua 24: 215 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,26g
 
13,65g
 
13,38g
- -
seg 22: 2268 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,68g
 
84,84g
 
213,85g
3047*  779
qui 18: 1918 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,01g
 
90,47g
 
150,61g
- -
qua 17: 1135 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,60g
 
92,49g
 
107,60g
2265*  1130
ter 16: 1104 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,21g
 
64,14g
 
97,99g
2344*  1240
seg 15: 1454 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,03g
 
78,14g
 
158,74g
2558*  1104
dom 14: 1732 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,46g
 
101,93g
 
74,64g
2363*  631
sáb 13: 1642 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,66g
 
18,17g
 
155,91g
2265*  623
sex 12: 1995 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,15g
 
74,56g
 
121,87g
2265*  270
qui 11: 1603 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,93g
 
99,02g
 
116,50g
2265*  662
qua 10: 1203 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,65g
 
71,23g
 
89,22g
2265*  1062
novembro 2023
ter 7: 1444 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,79g
 
60,09g
 
64,68g
- -
março 2023
seg 20: 141 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,37g
 
11,44g
 
1,72g
- -
janeiro 2023
ter 31: 634 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,64g
 
37,34g
 
24,26g
- -
seg 30: 504 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,62g
 
39,12g
 
31,28g
- -
qua 25: 348 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,93g
 
20,90g
 
19,79g
2180*  1832
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