Calendário de Dieta de juliaasakk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: 348 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
14,38g
 
44,64g
- -
agosto 2024
qua 28: 421 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,79g
 
26,74g
 
22,28g
- -
ter 20: 306 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,44g
 
30,27g
 
29,29g
- -
dom 18: 496 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,66g
 
40,16g
 
18,41g
- -
julho 2024
qua 31: 244 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,49g
 
15,25g
 
26,57g
- -
seg 22: 1205 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,51g
 
103,66g
 
107,55g
- -
seg 8: 240 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,07g
 
10,91g
 
25,39g
- -
junho 2024
seg 24: 227 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,35g
 
14,99g
 
21,29g
- -
sex 21: 384 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
40,50g
 
33,08g
- -
sex 7: 498 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,75g
 
28,29g
 
62,34g
- -
qui 6: 1495 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,83g
 
117,95g
 
162,22g
1632*  137
sáb 1: 231 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,98g
 
14,60g
 
16,27g
- -
maio 2024
qua 29: 1233 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,00g
 
89,98g
 
125,61g
- -
sáb 25: 262 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,17g
 
18,91g
 
3,58g
- -
sáb 18: 206 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,82g
 
10,59g
 
19,42g
1281*  1075
qui 16: 173 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,94g
 
9,18g
 
16,62g
- -
qua 15: 635 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,44g
 
40,70g
 
55,72g
- -
ter 14: 1212 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,80g
 
70,95g
 
102,36g
1544*  332
seg 13: 1088 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
61,51g
 
143,53g
1512*  424
dom 12: 1386 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,97g
 
162,96g
 
86,88g
1192*  194
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