Calendário de Dieta de m.bunch - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 29: 345 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
17,50g
 
20,50g
681*  336
sex 28: - - 1586* -
qui 27: 1181 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,25g
 
67,51g
 
83,09g
1595*  414
qua 26: 512 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,29g
 
33,04g
 
23,00g
1591*  1079
ter 25: 1351 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,87g
 
83,32g
 
48,10g
1608*  257
seg 24: - - 1575* -
dom 23: - - 1564* -
sáb 22: - - 1643* -
sex 21: 787 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,74g
 
35,69g
 
57,06g
2038*  1251
qui 20: 25 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
2,00g
 
7,00g
1585*  1560
qua 19: 401 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,67g
 
26,75g
 
18,72g
1577*  1176
ter 18: - - 1613* -
seg 17: - - 1570* -
dom 16: - - 1625* -
sáb 15: - - 1918* -
sex 14: 309 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,09g
 
15,94g
 
48,79g
1550*  1241
qui 13: - - 1568* -
qua 12: - - 1517* -
ter 11: - - 1570* -
seg 10: - - 1526* -
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