Calendário de Dieta de LubovBondareva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
seg 8: 343 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,86g
 
5,99g
 
23,99g
- -
dom 7: 996 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,11g
 
45,03g
 
96,28g
- -
sáb 6: 1014 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,39g
 
39,27g
 
97,21g
- -
sex 5: 1732 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,34g
 
73,13g
 
136,98g
- -
qui 4: 1348 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,59g
 
68,38g
 
110,86g
- -
qua 3: 1220 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,80g
 
124,65g
 
66,44g
- -
ter 2: 1321 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,67g
 
92,69g
 
142,78g
- -
abril 2023
sex 21: 629 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,90g
 
47,75g
 
32,46g
- -
fevereiro 2023
ter 14: 963 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,99g
 
60,04g
 
108,76g
- -
seg 13: 807 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,87g
 
67,83g
 
101,10g
- -
dom 12: 872 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,67g
 
34,47g
 
73,31g
- -
sáb 11: 534 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,34g
 
37,27g
 
70,32g
- -
sex 10: 1441 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,87g
 
55,04g
 
183,16g
- -
qui 9: 1719 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,45g
 
84,43g
 
143,90g
- -
qua 8: 1619 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,48g
 
81,61g
 
128,75g
- -
ter 7: 1364 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,59g
 
58,60g
 
164,59g
- -
seg 6: 1377 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,40g
 
79,58g
 
151,36g
- -
qua 1: 1158 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,49g
 
54,42g
 
84,08g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1425 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,68g
 
77,06g
 
102,85g
- -
seg 30: 1352 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,88g
 
70,41g
 
98,23g
- -
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