Calendário de Dieta de grazimrotz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 8: 156 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,20g
 
8,90g
 
16,18g
- -
janeiro 2024
seg 8: 955 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,67g
 
71,22g
 
96,94g
- -
dezembro 2023
qua 6: 185 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
18,18g
 
3,01g
- -
outubro 2023
sex 27: 117 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,80g
 
7,20g
 
17,00g
- -
seg 23: 143 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,19g
 
20,68g
 
1,34g
- -
maio 2023
seg 29: 220 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
abril 2023
sex 28: 985 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
83,52g
 
94,93g
- -
qui 27: 1149 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,66g
 
100,26g
 
133,56g
- -
qua 26: 1056 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
82,00g
 
98,42g
- -
ter 25: 1197 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,33g
 
72,89g
 
126,69g
1685*  488
seg 24: 1079 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,31g
 
118,53g
 
93,59g
1685*  606
sáb 22: 1175 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,63g
 
104,83g
 
91,67g
1685*  510
sex 21: 1220 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,42g
 
116,39g
 
100,23g
- -
qui 20: 1049 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,42g
 
84,26g
 
70,57g
1685*  636
qua 19: 1189 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
86,96g
 
156,61g
1685*  496
ter 18: 1289 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,07g
 
100,06g
 
119,35g
1685*  396
seg 17: 1176 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,66g
 
101,64g
 
102,91g
1685*  509
março 2023
seg 27: 435 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,25g
 
21,05g
 
36,37g
- -
ter 7: 205 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,15g
 
13,29g
 
15,62g
- -
fevereiro 2023
seg 20: 621 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,42g
 
38,76g
 
68,79g
- -
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