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Calendário de Dieta

Calendário de Dieta de ashnikko2003 - Visão Geral

 

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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
seg 12: 206 * 9%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
12,35g
  
3,99g
  
21,76g
948*  742
dom 11: - - 1971* -
sáb 10: - - 1987* -
sex 9: 2140 * 95%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
105,00g
  
91,46g
  
208,30g
2000*  140
qui 8: 2488 * 124%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
115,59g
  
141,98g
  
217,82g
2127*  361
qua 7: 1918 * 96%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
65,53g
  
70,31g
  
266,06g
2278*  360
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