Calendário de Dieta de Luanderson.Qr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 3: 2065 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,64g
 
185,40g
 
180,64g
- -
novembro 2023
ter 28: 1301 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,56g
 
99,44g
 
152,32g
- -
seg 27: 1228 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,57g
 
96,89g
 
119,59g
- -
dom 26: 1470 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,30g
 
97,36g
 
137,10g
- -
sáb 11: 1060 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
70,35g
 
104,50g
- -
sex 10: 1540 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,30g
 
79,37g
 
146,88g
- -
qui 9: 1809 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,73g
 
101,45g
 
152,06g
856*  953
qua 8: 1800 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,47g
 
181,48g
 
165,28g
2106*  306
ter 7: - - 2436* -
seg 6: - - 2876* -
dom 5: - - 2778* -
sáb 4: - - 2659* -
sex 3: - - 2455* -
qui 2: - - 2217* -
qua 1: - - 2025* -
outubro 2023
ter 31: - - 2076* -
seg 30: - - 2166* -
dom 29: - - 2757* -
sáb 28: - - 2226* -
sex 27: - - 2922* -
qui 26: - - 2776* -
qua 25: - - 3137* -
ter 24: - - 2662* -
seg 23: - - 2110* -
dom 22: - - 2554* -
sáb 21: - - 2760* -
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