Calendário de Dieta de Esenia.1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 4: 566 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,44g
 
15,85g
 
74,81g
- -
agosto 2024
ter 27: 566 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,70g
 
40,36g
 
19,56g
- -
ter 20: 784 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,35g
 
27,88g
 
90,03g
- -
seg 19: 1158 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,34g
 
54,00g
 
91,09g
- -
qui 15: 529 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,40g
 
38,01g
 
12,55g
- -
seg 12: 420 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
32,00g
 
40,00g
- -
dom 11: 728 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,37g
 
15,58g
 
117,82g
- -
sex 9: 715 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,34g
 
25,14g
 
76,56g
- -
qui 8: 709 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,85g
 
44,86g
 
77,96g
- -
qua 7: 835 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,06g
 
55,11g
 
46,46g
- -
seg 5: 1295 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,96g
 
65,43g
 
99,44g
- -
julho 2024
qua 31: 408 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,67g
 
21,32g
 
21,71g
- -
sáb 27: 519 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,54g
 
16,91g
 
53,84g
- -
sex 26: 1029 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,89g
 
54,72g
 
115,15g
- -
qui 25: 975 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,50g
 
65,67g
 
100,72g
- -
qua 24: 1430 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,67g
 
88,16g
 
148,29g
- -
ter 16: 761 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,06g
 
16,88g
 
77,04g
- -
seg 15: 985 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,91g
 
42,52g
 
83,93g
- -
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