Calendário de Dieta de Marines Rospirski - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2014
ter 2: 286 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,93g
 
9,66g
 
43,03g
- -
agosto 2014
ter 12: 830 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,57g
 
46,94g
 
107,24g
- -
seg 11: 620 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,79g
 
26,52g
 
77,59g
- -
qui 7: 588 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,74g
 
10,82g
 
111,59g
- -
qua 6: 1329 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,27g
 
52,88g
 
197,19g
- -
ter 5: 1762 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,06g
 
68,44g
 
299,28g
2280*  518
seg 4: 1308 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,37g
 
45,03g
 
264,22g
- -
dom 3: 1425 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,04g
 
47,92g
 
251,93g
- -
julho 2014
sex 25: 1410 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,00g
 
66,44g
 
189,46g
- -
ter 22: 870 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,26g
 
53,72g
 
110,62g
- -
sex 18: 865 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,28g
 
40,41g
 
153,87g
- -
abril 2014
qui 24: 322 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
4,02g
 
17,15g
- -
qua 23: 1238 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,98g
 
33,12g
 
212,12g
- -
ter 22: 1066 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,68g
 
60,02g
 
39,86g
- -
seg 21: 1315 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,59g
 
70,79g
 
224,68g
- -
ter 1: 612 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,41g
 
47,70g
 
20,61g
- -
março 2014
sex 28: 1026 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,86g
 
38,66g
 
173,44g
- -
qui 27: 1528 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,74g
 
33,53g
 
228,05g
- -
qua 26: 810 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,05g
 
24,40g
 
158,24g
- -
sáb 22: 1331 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,43g
 
77,37g
 
145,60g
- -
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