Calendário de Dieta de fridakosmos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 1: 535 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,45g
 
39,03g
 
60,25g
- -
junho 2024
qui 27: 1771 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,42g
 
66,98g
 
264,42g
- -
qua 26: 1564 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,23g
 
54,47g
 
159,09g
- -
seg 17: 499 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,39g
 
20,07g
 
77,46g
- -
maio 2024
sáb 25: 560 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,27g
 
18,83g
 
91,99g
- -
qui 23: 999 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,89g
 
26,90g
 
101,89g
- -
qua 22: 1315 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,87g
 
66,34g
 
154,70g
- -
seg 20: 1017 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,19g
 
29,72g
 
139,61g
- -
sex 17: 669 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,45g
 
10,53g
 
84,25g
- -
qui 16: 1380 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,71g
 
53,63g
 
153,32g
- -
qua 15: 477 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,93g
 
10,78g
 
69,68g
- -
qua 8: 1532 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,08g
 
43,27g
 
175,88g
- -
abril 2024
qui 4: 1227 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,02g
 
88,53g
 
83,28g
- -
qua 3: 1183 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,83g
 
24,11g
 
146,00g
- -
março 2024
dom 31: 2137 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,92g
 
59,47g
 
242,49g
- -
sex 22: 1816 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,29g
 
39,10g
 
223,56g
- -
qua 20: 1128 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,53g
 
24,79g
 
171,25g
- -
qui 14: 844 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,22g
 
26,07g
 
114,14g
- -
seg 11: 1801 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,92g
 
54,37g
 
198,45g
- -
qui 7: 584 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,00g
 
7,30g
 
66,10g
- -
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