Calendário de Dieta de Alona.r - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 21: 1434 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,94g
 
39,31g
 
212,27g
2218*  784
sex 20: 752 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,11g
 
35,74g
 
110,28g
- -
qua 11: 358 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,10g
 
28,40g
 
0,00g
- -
abril 2024
seg 22: 535 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,14g
 
32,67g
 
49,34g
- -
sáb 20: 1678 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,64g
 
46,70g
 
179,94g
- -
sex 19: 1983 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,03g
 
89,59g
 
201,70g
- -
qua 17: 1461 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,91g
 
32,48g
 
122,92g
2272*  811
seg 15: - - 2272* -
fevereiro 2024
sex 9: 1487 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,58g
 
54,01g
 
183,35g
2052*  565
janeiro 2024
qui 25: 752 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,01g
 
23,89g
 
57,64g
- -
dezembro 2023
qui 28: 1344 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,17g
 
50,23g
 
128,95g
1646*  302
qua 27: 1148 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,98g
 
75,57g
 
131,72g
1824*  676
ter 26: 1235 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,75g
 
60,82g
 
147,77g
1982*  747
seg 25: 1007 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,01g
 
51,20g
 
77,92g
- -
novembro 2023
qua 15: 1482 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,75g
 
48,06g
 
203,64g
- -
seg 13: - - 1982* -
ter 7: 1346 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,71g
 
55,84g
 
139,19g
- -
outubro 2023
dom 15: 708 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,36g
 
13,54g
 
78,61g
- -
sáb 14: 320 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,72g
 
17,20g
 
42,07g
- -
setembro 2023
seg 11: 365 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
25,91g
 
33,27g
- -
dom 10: 1148 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,19g
 
31,99g
 
168,33g
- -
qui 7: 1489 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,00g
 
61,29g
 
171,51g
1560*  71
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