| Média Diária: |
Exercício: 1963 Cals |
|
Alimento: 1445 Cals |
(Gord: 49,38g, Proteínas: 100,33g, Carbs: 146,28g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1963 Cals |
|
Alimento: 4335 Cals |
(Gord: 148,14g, Proteínas: 300,99g, Carbs: 438,83g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
 |
Líquido -477 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (31%)
Proteínas (28%)
|
|
*Baseado num IDR de 1500 calorias (06 ago 24)
|
