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Calendário de Dieta de Alin2010 - Visão Geral

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outubro 2022

sex 21:

294 *

29%

Gord:		Prot:		Carbs:
9,12g		24,97g		27,56g

269*

25

qui 20:

-

-

362*

-

qua 19:

-

-

466*

-

ter 18:

428 *

43%

Gord:		Prot:		Carbs:
16,81g		21,18g		45,90g

260*

168

seg 17:

-

-

154*

-

dom 16:

679 *

68%

Gord:		Prot:		Carbs:
42,83g		44,51g		32,72g

203*

476

sáb 15:

-

-

370*

-

sex 14:

-

-

269*

-

qui 13:

1118 *

112%

Gord:		Prot:		Carbs:
60,38g		50,77g		104,13g

181*

937

qua 12:

591 *

59%

Gord:		Prot:		Carbs:
29,48g		11,12g		71,51g

219*

372

ter 11:

-

-

461*

-

seg 10:

-

-

282*

-

dom 9:

-

-

395*

-

sáb 8:

-

-

295*

-

sex 7:

-

-

438*

-

qui 6:

-

-

403*

-

qua 5:

178 *

18%

Gord:		Prot:		Carbs:
10,43g		4,32g		16,72g

283*

105

ter 4:

-

-

223*

-

seg 3:

-

-

242*

-

dom 2:

-

-

9*

-

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