Calendário de Dieta de fredy_o - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
qua 18: 1895 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,36g
 
144,63g
 
127,54g
- -
setembro 2023
ter 19: 2752 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,40g
 
128,87g
 
307,74g
- -
qui 14: 1457 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
94,73g
 
146,32g
- -
sáb 9: 2610 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,65g
 
121,36g
 
305,99g
- -
sex 8: 2347 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,49g
 
122,86g
 
288,79g
- -
qui 7: 3079 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,52g
 
142,01g
 
340,55g
- -
ter 5: 2399 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,97g
 
138,86g
 
244,96g
- -
agosto 2023
seg 21: 2202 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,72g
 
102,48g
 
285,81g
- -
qui 10: 2455 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,19g
 
113,33g
 
295,86g
- -
qui 3: 2431 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,93g
 
117,48g
 
359,71g
- -
qua 2: 2978 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,14g
 
149,63g
 
338,97g
- -
julho 2023
seg 31: 1928 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,70g
 
86,47g
 
250,53g
- -
sex 28: 1204 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,55g
 
51,33g
 
188,76g
- -
sex 7: 1901 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,15g
 
91,40g
 
227,26g
- -
qui 6: 2217 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,52g
 
118,56g
 
291,04g
- -
qua 5: 2297 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,64g
 
108,80g
 
248,01g
- -
ter 4: 2599 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,75g
 
159,25g
 
209,26g
- -
seg 3: 2297 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,81g
 
111,45g
 
236,19g
- -
junho 2023
qui 22: 1778 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,03g
 
97,40g
 
216,95g
- -
qui 15: 1741 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,72g
 
100,65g
 
261,18g
- -
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