Calendário de Dieta de namiraabdul2 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
sáb 14: 592 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,73g
 
12,12g
 
112,83g
- -
junho 2023
qui 8: 636 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,34g
 
36,10g
 
46,41g
- -
ter 6: 220 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,44g
 
4,20g
 
48,28g
- -
seg 5: 669 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,60g
 
71,70g
 
61,94g
- -
dom 4: 564 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,59g
 
58,56g
 
75,20g
- -
sex 2: 1108 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,86g
 
112,39g
 
70,61g
- -
maio 2023
seg 1: 273 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,97g
 
14,26g
 
39,48g
- -
novembro 2022
sex 4: 1202 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,16g
 
58,83g
 
178,48g
- -
ter 1: 614 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,14g
 
25,24g
 
82,38g
- -
outubro 2022
qui 27: 685 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,44g
 
42,43g
 
68,72g
- -
qua 26: 1330 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,31g
 
38,35g
 
225,36g
- -
ter 25: 1059 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,35g
 
39,83g
 
173,63g
- -
seg 24: 1192 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,59g
 
52,02g
 
160,83g
- -
dom 23: 1118 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,19g
 
91,63g
 
116,95g
- -
sáb 22: 1468 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,13g
 
58,74g
 
208,03g
- -
sex 21: 1537 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,87g
 
45,24g
 
247,03g
- -
qui 20: 1376 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,05g
 
62,65g
 
199,35g
- -
qua 19: 1191 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,75g
 
65,99g
 
125,36g
- -
ter 18: 1493 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,78g
 
69,40g
 
215,95g
- -
seg 17: 1568 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,96g
 
67,79g
 
219,17g
- -
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