Calendário de Dieta de Mugel68 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 19: 2259 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,55g
 
134,94g
 
171,83g
2466*  207
qui 18: 1680 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,58g
 
41,10g
 
158,23g
2462*  782
qua 17: 2334 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,46g
 
124,32g
 
187,23g
2479*  145
ter 16: 2376 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,36g
 
54,64g
 
260,42g
2487*  111
seg 15: 515 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,39g
 
8,77g
 
53,64g
2472*  1957
dom 14: 1634 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,90g
 
19,22g
 
220,50g
2498*  864
sáb 13: - - 2513* -
sex 12: - - 2492* -
qui 11: - - 2514* -
qua 10: - - 2520* -
ter 9: - - 2518* -
seg 8: 1624 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,14g
 
38,52g
 
92,91g
2535*  911
dom 7: - - 2528* -
sáb 6: 223 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,09g
 
2,90g
 
18,60g
2470*  2247
sex 5: - - 2523* -
qui 4: - - 2523* -
qua 3: - - 2523* -
ter 2: - - 2523* -
seg 1: 1986 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,45g
 
12,41g
 
180,85g
2523*  537
junho 2024
dom 30: 951 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,69g
 
43,16g
 
63,00g
2463*  1512
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