Calendário de Dieta de turhan✌️ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
dom 5: 4815 * 219%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
275,50g
 
285,26g
 
276,46g
- -
janeiro 2023
qui 19: 15 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
2,16g
 
2,30g
- -
ter 17: 352 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,86g
 
38,64g
 
0,60g
- -
dom 15: 685 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,91g
 
29,70g
 
49,97g
- -
qua 11: 178 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,43g
 
4,32g
 
16,72g
- -
seg 9: 124 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,21g
 
20,03g
 
0,00g
- -
qua 4: 565 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,91g
 
16,10g
 
91,08g
- -
ter 3: 65 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,37g
 
5,54g
 
0,34g
- -
dezembro 2022
sex 30: 248 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,28g
 
40,85g
 
4,33g
- -
qua 28: 802 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,98g
 
63,62g
 
2,58g
- -
qui 22: 110 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,24g
 
23,09g
 
0,00g
- -
ter 13: 293 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,98g
 
7,29g
 
18,47g
- -
seg 12: 90 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
1,20g
 
21,70g
- -
dom 11: 92 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,26g
 
5,34g
 
1,09g
- -
sáb 10: 540 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,82g
 
17,98g
 
57,04g
- -
qui 8: 403 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,67g
 
22,78g
 
20,99g
- -
qua 7: 486 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,43g
 
27,69g
 
54,29g
- -
ter 6: 334 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,64g
 
5,23g
 
29,34g
- -
sáb 3: 65 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
1,55g
 
11,39g
- -
sex 2: 784 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,81g
 
22,29g
 
89,18g
- -
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