Calendário de Dieta de Shimulya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 5: 825 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,91g
 
50,11g
 
87,88g
- -
qua 4: 895 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,30g
 
58,68g
 
77,03g
- -
agosto 2024
ter 13: 1533 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,91g
 
78,06g
 
163,03g
- -
maio 2024
ter 28: 1166 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,29g
 
79,79g
 
49,26g
- -
seg 27: 388 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,28g
 
26,42g
 
23,01g
- -
abril 2024
seg 15: 1531 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,38g
 
104,89g
 
92,03g
- -
dom 14: 1253 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,05g
 
74,86g
 
91,04g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 1340 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,32g
 
101,00g
 
102,32g
- -
janeiro 2024
ter 30: 1224 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,35g
 
62,27g
 
90,37g
- -
seg 29: 1391 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,96g
 
76,47g
 
78,77g
- -
sáb 27: - - 983* -
sex 26: - - 1250* -
qui 25: 1576 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,41g
 
109,21g
 
100,18g
1775*  199
qua 24: 1210 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,84g
 
84,22g
 
87,68g
1397*  187
ter 23: 1481 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,62g
 
104,52g
 
106,25g
1665*  184
seg 22: 1298 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,92g
 
77,12g
 
81,43g
1656*  358
dom 21: - - 990* -
sex 19: 1385 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,18g
 
79,36g
 
91,34g
- -
qui 18: 1527 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,39g
 
77,05g
 
116,01g
- -
qua 17: 1621 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,75g
 
100,81g
 
158,46g
- -
ter 16: 1189 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,11g
 
92,00g
 
89,08g
- -
seg 15: 2571 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
137,15g
 
139,91g
 
184,37g
- -
sex 12: 885 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,67g
 
55,04g
 
85,73g
- -
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