Calendário de Dieta de kanbekov1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
sex 1: 3142 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,57g
 
211,06g
 
232,20g
- -
janeiro 2023
qui 12: 731 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,72g
 
25,88g
 
55,39g
- -
dezembro 2022
sex 9: 342 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
11,80g
 
46,40g
- -
qui 8: 607 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,28g
 
14,67g
 
100,24g
- -
sáb 3: 903 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,64g
 
30,15g
 
146,79g
- -
sex 2: 2512 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,77g
 
110,62g
 
361,85g
- -
qui 1: 2599 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,13g
 
122,47g
 
285,43g
- -
novembro 2022
qua 30: 2620 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,88g
 
117,75g
 
306,44g
- -
ter 29: 2752 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,30g
 
104,08g
 
425,30g
- -
seg 28: 2075 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,58g
 
111,46g
 
214,60g
- -
dom 27: 3549 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
135,67g
 
130,43g
 
455,20g
- -
sáb 26: 2692 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,11g
 
108,07g
 
416,49g
- -
sex 25: 2889 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,81g
 
157,20g
 
392,83g
- -
qui 24: 2795 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,46g
 
110,88g
 
365,09g
- -
qua 23: 2947 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,90g
 
138,56g
 
363,56g
- -
ter 22: 3106 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,95g
 
103,43g
 
484,20g
- -
seg 21: 3259 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,96g
 
150,73g
 
477,07g
- -
dom 20: 1511 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,63g
 
66,99g
 
192,59g
- -
sáb 19: 2925 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,32g
 
69,64g
 
316,45g
- -
sex 18: 3018 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,04g
 
156,90g
 
352,12g
- -
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