Calendário de Dieta de bsra.99 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
seg 10: 1180 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,37g
 
47,43g
 
159,88g
- -
dom 9: 954 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,76g
 
45,28g
 
119,60g
- -
sáb 8: 1195 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,92g
 
70,69g
 
145,91g
- -
sex 7: 869 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
46,28g
 
95,77g
- -
qui 6: 935 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,62g
 
60,42g
 
82,93g
- -
qua 5: 890 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,57g
 
34,90g
 
127,37g
- -
ter 4: 907 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,28g
 
70,74g
 
82,76g
2077*  1170
seg 3: 838 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
42,93g
 
95,85g
- -
dom 2: 987 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,41g
 
41,20g
 
95,65g
- -
sáb 1: 692 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,13g
 
37,03g
 
96,95g
- -
setembro 2022
sex 30: 783 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,02g
 
23,63g
 
84,48g
- -
qui 29: 431 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,93g
 
19,52g
 
47,47g
- -
qua 28: 1623 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,75g
 
70,63g
 
188,92g
- -
ter 27: 999 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,82g
 
59,97g
 
111,65g
- -
seg 26: 1383 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,10g
 
55,98g
 
171,57g
- -
dom 25: 879 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,63g
 
38,16g
 
113,12g
- -
sáb 24: 875 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,44g
 
75,28g
 
95,49g
- -
sex 23: 680 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,97g
 
27,14g
 
101,46g
- -
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