Calendário de Dieta de culterquine - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 929 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,21g
 
29,39g
 
100,11g
- -
dom 1: 579 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,67g
 
26,00g
 
70,01g
- -
agosto 2024
sáb 31: 686 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,65g
 
21,42g
 
64,58g
- -
sex 30: 581 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,68g
 
24,28g
 
62,94g
- -
qui 29: 592 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,63g
 
51,54g
 
50,34g
- -
qua 28: 939 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,09g
 
66,25g
 
52,44g
- -
ter 27: 708 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,61g
 
24,03g
 
82,29g
- -
seg 26: 822 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,66g
 
24,48g
 
77,35g
- -
dom 25: 818 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,35g
 
52,68g
 
50,29g
- -
qui 15: 869 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,21g
 
28,68g
 
67,68g
- -
qua 14: 1691 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,85g
 
45,49g
 
234,35g
- -
ter 13: 483 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,13g
 
11,93g
 
53,14g
- -
seg 12: 1078 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,06g
 
25,26g
 
107,38g
- -
junho 2024
ter 18: 611 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,50g
 
13,50g
 
89,30g
- -
dom 2: 244 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,50g
 
10,38g
 
38,45g
- -
maio 2024
sex 31: 969 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,64g
 
29,75g
 
113,71g
- -
qua 29: 1417 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,65g
 
57,28g
 
127,10g
- -
sex 24: 220 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,65g
 
3,26g
 
42,26g
- -
qua 22: 841 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,68g
 
33,50g
 
108,23g
- -
sáb 18: 568 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,86g
 
19,15g
 
56,60g
- -
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