Calendário de Dieta de Qals79 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 13: - - 11* -
qui 12: 928 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,82g
 
41,02g
 
110,14g
1594*  666
qua 11: - - 2410* -
ter 10: - - 1717* -
seg 9: - - 1912* -
dom 8: - - 1628* -
sáb 7: - - 1911* -
sex 6: 902 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,50g
 
57,82g
 
87,35g
1536*  634
qui 5: 600 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
21,00g
 
69,00g
1640*  1040
qua 4: 926 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
54,33g
 
109,66g
1976*  1050
ter 3: - - 1611* -
seg 2: - - 1733* -
dom 1: - - 1537* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1513* -
sex 30: - - 1514* -
qui 29: - - 1640* -
qua 28: - - 1969* -
ter 27: - - 1997* -
seg 26: - - 1572* -
dom 25: - - 1512* -
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