| Média Diária: |
Exercício: 2092 Cals |
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Alimento: 961 Cals |
(Gord: 35,44g, Proteínas: 38,16g, Carbs: 130,56g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 10458 Cals |
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Alimento: 1922 Cals |
(Gord: 70,88g, Proteínas: 76,32g, Carbs: 261,13g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -354 |
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5
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Líquido -549 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (32%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1550 calorias (13 mai 23)
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