| Média Diária: |
Exercício: 2259 Cals |
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Alimento: 835 Cals |
(Gord: 22,05g, Proteínas: 47,60g, Carbs: 93,08g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 13553 Cals |
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Alimento: 6680 Cals |
(Gord: 176,38g, Proteínas: 380,79g, Carbs: 744,68g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -1578 |
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3
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Líquido -1094 |
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4
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Líquido -1934 |
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5
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Líquido -1870 |
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6
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Líquido -1481 |
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7
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Líquido -862 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Gorduras (26%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (26 mar 24)
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