| Média Diária: |
Exercício: 1592 Cals |
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Alimento: 748 Cals |
(Gord: 30,05g, Proteínas: 36,76g, Carbs: 83,27g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 11144 Cals |
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Alimento: 1497 Cals |
(Gord: 60,10g, Proteínas: 73,52g, Carbs: 166,54g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido -577 |
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7
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Líquido -335 |
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8
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9
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10
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11
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16
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (36%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (30 ago 24)
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