| Média Diária: |
Exercício: 1857 Cals |
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Alimento: 1766 Cals |
(Gord: 85,98g, Proteínas: 75,37g, Carbs: 165,93g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 31573 Cals |
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Alimento: 30017 Cals |
(Gord: 1461,68g, Proteínas: 1281,27g, Carbs: 2820,80g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1297 |
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2
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Líquido -254 |
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3
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Líquido -345 |
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4
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Líquido 18 |
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5
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Líquido -45 |
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6
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Líquido -135 |
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7
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Líquido 228 |
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8
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Líquido -204 |
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9
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Líquido -452 |
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10
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Líquido -93 |
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11
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Líquido -71 |
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12
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Líquido -198 |
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13
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Líquido 320 |
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14
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Líquido 1139 |
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15
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Líquido -146 |
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16
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17
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Líquido 260 |
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18
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Líquido -281 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (44%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (09 set 24)
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