| Média Diária: |
Exercício: 2533 Cals |
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Alimento: 1974 Cals |
(Gord: 74,43g, Proteínas: 97,58g, Carbs: 250,48g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7598 Cals |
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Alimento: 27637 Cals |
(Gord: 1042,05g, Proteínas: 1366,18g, Carbs: 3506,73g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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3
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6
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9
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Líquido -619 |
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11
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Líquido -366 |
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Líquido 40 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Gorduras (32%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (05 set 24)
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