| Média Diária: |
Exercício: 2080 Cals |
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Alimento: 1762 Cals |
(Gord: 84,42g, Proteínas: 67,36g, Carbs: 163,83g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 39528 Cals |
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Alimento: 7047 Cals |
(Gord: 337,67g, Proteínas: 269,44g, Carbs: 655,32g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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6
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9
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11
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12
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13
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14
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15
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Líquido -513 |
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17
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Líquido 123 |
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18
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Líquido -2099 |
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19
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Líquido 313 |
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20
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (45%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (12 ago 24)
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