| Média Diária: |
Exercício: 2272 Cals |
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Alimento: 1637 Cals |
(Gord: 67,14g, Proteínas: 54,57g, Carbs: 204,07g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6817 Cals |
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Alimento: 13099 Cals |
(Gord: 537,16g, Proteínas: 436,54g, Carbs: 1632,55g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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Líquido -793 |
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Líquido -769 |
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18
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19
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20
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Líquido -792 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (37%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (31 mai 24)
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