| Média Diária: |
Exercício: 1826 Cals |
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Alimento: 1347 Cals |
(Gord: 62,17g, Proteínas: 45,81g, Carbs: 148,86g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 18260 Cals |
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Alimento: 6733 Cals |
(Gord: 310,85g, Proteínas: 229,05g, Carbs: 744,31g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -394 |
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2
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Líquido 867 |
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3
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Líquido -839 |
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4
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Líquido -327 |
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5
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6
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7
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Líquido -662 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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26
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27
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28
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (42%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 1550 calorias (13 mai 23)
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