| Média Diária: |
Exercício: 2516 Cals |
|
Alimento: 2006 Cals |
(Gord: 79,83g, Proteínas: 115,63g, Carbs: 206,38g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5032 Cals |
|
Alimento: 54158 Cals |
(Gord: 2155,34g, Proteínas: 3122,03g, Carbs: 5572,28g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
 |
Líquido -162 |
|
29
|
30
|
Líquido -216 |
|
31
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (36%)
Proteínas (23%)
|
|
*Baseado num IDR de 1905 calorias (06 set 24)
|
