| Média Diária: |
Exercício: 1537 Cals |
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Alimento: 963 Cals |
(Gord: 40,75g, Proteínas: 42,85g, Carbs: 107,47g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3074 Cals |
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Alimento: 2888 Cals |
(Gord: 122,25g, Proteínas: 128,54g, Carbs: 322,42g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -156 |
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2
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Líquido -197 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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15
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17
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18
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19
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20
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (38%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (01 jun 24)
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