Calendário de Dieta de Annet.at - agosto 2024


Média Diária:   Exercício: 2086 Cals   Alimento: 1543 Cals (Gord: 69,93g, Proteínas: 88,49g, Carbs: 142,51g)
Total Mensal: Exercício: 64662 Cals   Alimento: 41674 Cals (Gord: 1888,11g, Proteínas: 2389,13g, Carbs: 3847,78g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
      1
Líquido -127
2 3 4
5
Líquido -824
6
Líquido 22
7
Líquido -979
8
Líquido -187
9
Líquido -928
10
Líquido -882
11
Líquido -575
12
Líquido -807
13
Líquido -272
14
Líquido -301
15
Líquido 347
16
Líquido -1019
17
Líquido 5
18
Líquido -54
19
Líquido -738
20
Líquido -217
21
Líquido -557
22
Líquido -470
23
Líquido -712
24
Líquido -1064
25
26
Líquido -946
27
Líquido -1098
28
Líquido -971
29
Líquido -919
30
Líquido -556
31
Líquido -525
 

Info da Média Diária de Calorias

77%
da IDR*
(1543 cal)
77% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (36%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias (17 ago 24)
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