Calendário de Dieta de dogo72 - agosto 2024


Média Diária:   Exercício: 2384 Cals   Alimento: 1938 Cals (Gord: 64,84g, Proteínas: 69,78g, Carbs: 156,96g)
Total Mensal: Exercício: 73912 Cals   Alimento: 60063 Cals (Gord: 2010,00g, Proteínas: 2163,03g, Carbs: 4865,79g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
      1
Líquido -423
2
Líquido -1213
3
Líquido -313
4
Líquido -602
5
Líquido -1160
6
Líquido -1812
7
Líquido -609
8
Líquido -449
9
Líquido -705
10
Líquido -74
11
Líquido 704
12
Líquido -877
13
Líquido -1158
14
Líquido -1084
15
Líquido -1042
16
Líquido -771
17
Líquido 215
18
Líquido 168
19
Líquido -1339
20
Líquido -1349
21
Líquido -969
22
Líquido -900
23
Líquido 519
24
Líquido 1806
25
Líquido -10
26
Líquido 428
27
Líquido -532
28
Líquido -105
29
Líquido 1503
30
Líquido -1328
31
Líquido -368
 

Info da Média Diária de Calorias

108%
da IDR*
(1938 cal)
108% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 1800 calorias (11 jul 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.