| Média Diária: |
Exercício: 3133 Cals |
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Alimento: 1162 Cals |
(Gord: 30,06g, Proteínas: 50,89g, Carbs: 170,39g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6266 Cals |
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Alimento: 12778 Cals |
(Gord: 330,65g, Proteínas: 559,84g, Carbs: 1874,34g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -1488 |
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Líquido -1817 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (59%)
Gorduras (23%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (23 ago 24)
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