Calendário de Dieta de herlinnf - agosto 2024


Média Diária:   Exercício: 1342 Cals   Alimento: 1231 Cals (Gord: 40,92g, Proteínas: 62,10g, Carbs: 157,07g)
Total Mensal: Exercício: 41596 Cals   Alimento: 34456 Cals (Gord: 1145,66g, Proteínas: 1738,85g, Carbs: 4398,00g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
      1 2
Líquido 144
3
Líquido -823
4
Líquido -633
5
Líquido 233
6
Líquido 272
7
Líquido 241
8
Líquido -99
9
Líquido 672
10
Líquido 42
11
Líquido 559
12
Líquido -319
13
Líquido -313
14
Líquido 43
15
Líquido -151
16
Líquido -500
17
Líquido -72
18
Líquido -178
19
Líquido -167
20
Líquido 248
21
Líquido -741
22
Líquido -170
23
Líquido -1034
24
Líquido -506
25
Líquido -641
26
Líquido -298
27
Líquido 187
28 29 30
Líquido 352
31
Líquido 208
 

Info da Média Diária de Calorias

88%
da IDR*
(1231 cal)
88% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (50%)
 
Gorduras (30%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 1400 calorias (28 mai 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.