Média Diária: |
Exercício: 198 Cals |
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Alimento: 522 Cals |
(Gord: 20,70g, Proteínas: 53,87g, Carbs: 29,95g) |
Total Mensal: |
Exercício: 198 Cals |
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Alimento: 2608 Cals |
(Gord: 103,48g, Proteínas: 269,36g, Carbs: 149,73g) |
segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido 480 |
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20
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
Repartição das Calorias:
Carboidratos (23%)
Gorduras (36%)
Proteínas (41%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (09 jun 23)
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