| Média Diária: |
Exercício: 2020 Cals |
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Alimento: 1109 Cals |
(Gord: 38,79g, Proteínas: 43,47g, Carbs: 146,18g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4039 Cals |
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Alimento: 25498 Cals |
(Gord: 892,15g, Proteínas: 999,88g, Carbs: 3362,22g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -563 |
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Líquido -1087 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (32%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (18 mai 24)
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