| Média Diária: |
Exercício: 1715 Cals |
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Alimento: 1532 Cals |
(Gord: 62,24g, Proteínas: 106,16g, Carbs: 136,08g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1715 Cals |
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Alimento: 3065 Cals |
(Gord: 124,49g, Proteínas: 212,32g, Carbs: 272,16g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -222 |
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2
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Gorduras (37%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1502 calorias (05 nov 19)
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